Ашваганда: витанолидите са числото, което има значение

Ашвагандата (Withania somnifera) се стандартизира на витанолиди. Това е групата съединения, която служи за маркер на екстракта — по нея се измерва концентрацията.

Коя част от растението

Етикетът трябва да казва дали се използва коренът, листът или цялото растение. Различните части имат различен профил, така че „екстракт от ашваганда“ без уточнение е непълна информация.

Сметката

Количеството витанолиди се получава от теглото на екстракта и процента:

• SlimDay — 75 mg екстракт, 10% → 7,5 mg витанолиди
• SlimNight — 100 mg, 10% → 10 mg
• ForceDay — 150 mg, 10% → 15 mg
• Ашваганда (Essentials) — 300 mg корен, 5% → 15 mg

Забележете последните два реда. 150 mg на 10% и 300 mg на 5% дават едно и също. Двойно по-голямото тегло на етикета не значи двойно повече от активното.

За думата „адаптоген“

Терминът идва от билкознанието и описва категория растения, не одобрена здравна претенция. В европейския регистър на хранителните и здравните претенции няма разрешена претенция за ашваганда, така че нито ние, нито някой друг може да свързва тази съставка с конкретен ефект върху организма.

Затова на нашите страници ще намерите какво съдържа капсулата и в какво количество — и няма да намерите обещание какво ще ви направи.

Ако сравнявате два продукта

Пресметнете милиграмите активно за дневния прием и на двата, вместо да сравнявате теглата на екстрактите. Ако единият не изписва процент, сметката не може да се направи и сравнението отпада.