CLA: worauf sich die „60%“ auf dem Etikett beziehen
CLA wird aus Pflanzenöl hergestellt und ist nie rein. Der Prozentsatz sagt, welcher Anteil des Öls die Säure selbst ist — ohne ihn bedeuten die Milligramm nichts.
31. August 2026
CLA steht für konjugierte Linolsäure.
Woher sie kommt
Sie kommt natürlich in Milch und Fleisch von Wiederkäuern vor. In Nahrungsergänzungsmitteln wird sie industriell aus Pflanzenöl hergestellt — meist Distel- oder Sonnenblumenöl — durch Umlagerung der Doppelbindungen in der Linolsäure.
Das Ergebnis ist ein Öl, kein Reinstoff. Hier kommt der Prozentsatz ins Spiel.
Was 60% bedeuten
60% heißt, sechs Zehntel der Ölmasse sind konjugierte Linolsäure. Der Rest sind andere Fettsäuren aus dem Ausgangsöl.
In unseren Produkten:
- SlimDay — 40 mg zu 60% → 24 mg CLA
- SlimNight — 250 mg zu 60% → 150 mg CLA
Steht auf einem Etikett „CLA 1000 mg“ ohne Prozentsatz, ist das das Gewicht des Öls und nicht der Säure — beides ist nicht dasselbe.
Die Isomere
Handelsübliches CLA ist eine Mischung, in der zwei Isomere überwiegen, geschrieben als c9,t11 und t10,c12. Ihr Verhältnis unterscheidet sich je nach Hersteller. Druckt ein Etikett es ab, ist das eine zusätzliche Vergleichsgröße; tut es das nicht, bleibt nur der Prozentsatz.
Was die Zahl nicht sagt
Im EU-Register gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe für konjugierte Linolsäure. Die Zahlen hier beschreiben, was in der Kapsel ist — mehr nicht.
