L-Glutathion: „reduziert“ gehört zum Namen, ist keine Zierde
Glutathion existiert in zwei Formen, und das Etikett nennt meist die verwendete. Zusammen mit der Reinheit sind das die zwei Zahlen für einen Vergleich.
1. September 2026
Auf dem Etikett kann Glutathion als „L-Glutathion reduziert“, als „GSH“ oder schlicht als „Glutathion“ stehen. Der Unterschied ist nicht stilistisch.
Die zwei Formen
Glutathion existiert in reduzierter Form (GSH) und in oxidierter Form (GSSG). Das sind zwei verschiedene chemische Zustände derselben Verbindung.
Steht auf dem Etikett nur „Glutathion“, ist die Form nicht genannt. Steht „reduziert“ oder „GSH“, ist sie es.
Die Zahlen
Essentials L-Glutathione enthält 500 mg reduziertes L-Glutathion pro Tagesdosis von 1 Kapsel, bei 99% Reinheit.
Bei 99% sind das rund 495 mg der Verbindung selbst.
Glutathion-Dosen unterscheiden sich erheblich zwischen Produkten, und die Reinheit wird selten genannt.
Warum beide Zahlen zählen
Eine Dosis ohne Form sagt nicht, was Sie gekauft haben. Eine Form ohne Reinheit sagt nicht, wie viel des Gewichts die Verbindung ist.
Beide zusammen machen eine Packung mit einer anderen vergleichbar — was der ganze Zweck einer Spezifikation auf dem Etikett ist.
Worauf auf dem Etikett zu achten ist
- die Dosis in Milligramm für die empfohlene Tagesdosis
- die Form — reduziert / GSH oder oxidiert / GSSG
- der Reinheitsprozentsatz, falls angegeben
- wie viele Kapseln die Dosis ausmachen
Fehlt die Form, kennen Sie das Gewicht, aber nicht den Zustand der Verbindung.
Was diese Zahlen nicht sagen
Form und Reinheit beschreiben einen Rohstoff. Sie sind keine Wirkungsaussage — Nahrungsergänzungsmittel heilen oder verhüten keine Krankheiten; sie ergänzen eine abwechslungsreiche Ernährung, ersetzen sie aber nicht.
